前回に引き続き、大阪樟蔭女子大学の学生さんコラム第2弾です！！
今回は暑い時にグビッと一気飲みしたい…そんな爽やかドリンクのレシピです🍋
皆さんも学生さんのように、映え～でオシャレなドリンクを作ってSNSに投稿してみるのはいかがでしょうか？📷
それではご覧ください😉
こんにちはっ❕
大阪樟蔭女子大学のインターンシップ生です❕😊
夏あるあるの夏バテ🥵🔥
夏バテしていたらご飯を食べる気力が出ない…お腹がすいてない…何も食べたくない………っていう日がありませんか？？？
もし、そんな日が来てもご飯はもりもり食べて欲しいですー ！！！(ですが私もご飯たべれない日はたまぁ〜にあります😢😢)
せめて水分だけでもきちんと摂取してくださいね💦
そんな時に飲んで欲しい、レモン🍋を使った塩分摂取もできるドリンクを今日は紹介したいと思います🎶🎶
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【材料】（2人分）
- レモン果汁…大さじ1
- 砂糖…大さじ2
- 塩…少々（小さじ1/6）
- 水…500ml
- 氷…適量
- 輪切りレモン…適量（1/2個）
【作り方】
- 少量のお湯（分量外）に砂糖（またははちみつ）と塩を溶かす。
- 【1】にレモン果汁と水を加えてよく混ぜ合わせて冷やす。
- お好みで氷やレモンを添えていただく。
真夏などのあつ〜〜いはボトルに入れて持ち歩くのも良いかもしれません➰❕
凍らせて溶かしながら飲むのもおすすめです🙋♀️‼️
このドリンクは様々なアレンジができ、砂糖の変わりに蜂蜜を使ったり、水の代わりに炭酸水を入れてたり、氷の代わりに凍らせた「グレープフルーツジュース」や「オレンジジュース」を入れてもとっても美味しいです😚❣️
ぜひ気になった方は自分が好きだ！と思うアレンジの方法を見つけてみてください🎶😊
参考文献：https://www.with-lemon.jp/health/010/
